Una cosa che faccio con particolare dedizione, è quella di osservare attentamente il comportamento delle persone che ho davanti a me. Basta veramente poco per comprendere meglio chi abbiamo vicino, semplicemente osservando i movimenti, il tono della voce le espressioni. Certo se la tua mente è carica di problemi e preoccupazioni, non vedrai un gran che, sarai troppo preso/a da te e così  ti sarà molto difficile “VEDERE” quello che razionalmente non puoi vedere!

UNA TECNICA SEMPLICE DA PORTARE SEMPRE CON TE.

Molte volte le cose più semplici sono anche quelle che funzionano maggiormente, peccato che tendenzialmente cerchiamo sempre di complicarci la vita e se per una volta troviamo una scorciatoia per arrivare al traguardo la reputiamo troppo facile e pensiamo che possa rivelarsi un trabocchetto.

Oggi ho iniziato una sessione individuale con un mio cliente; tendenzialmente in questa prima giornata si  lavoro in maniera profonda sugli obiettivi.

Al termine della sessione, tra i vari esercizi che chiedo di fare, c’è la complicazione della “scheda degli impegni quotidiani”.

Si tratta di un semplice foglio dove sono inseriti tutti i giorni della settimana, dal lunedì alla domenica, e dove sono precisate le 24 ore della giornata. Il mio cliente deve scrivere per ogni ora, dal momento che inizia la sua giornata, tutti i suoi impegni, attività, momenti da dedicare alla famiglia, al lavoro allo svago e così via.

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Ciao e ben ritrovato/a

Si avvicina San Valentino, e come al solito quando capitano momenti come questi possiamo notare nei negozi, nelle pubblicità proposte in TV, il trionfo del consumismo.

È un pò come avviene per il Natale. Ci si dimentica il significato profondo di tale momento per concentrarsi solo sul fare e ricevere più regali possibili, concentrandosi ancora una volta sulla parte materiale delle cose.

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Ciao e ben ritrovato/a,

Come hai trascorso questa settimana? Mi chiede se sei riuscito/a a praticare l’ esercizio per crearti un ancora potenziante; ricorda che rimango completamente a tua disposizione per eventuali chiarimenti o per aiutarti con la pratica dell’ esercizio.