“La musica è per l'anima quello che la ginnastica è per il corpo.”
                                                                                                                  - Platone -

È molto antica la storia della musica, e di come l'uomo abbia utilizzato i suoni per trasformare
le sue emozioni e raggiungere stati di coscienza molto profondi.

Gli studi di questi anni, dimostrano che l'effetto della musica sul nostro cervello è simile ad un’ iniezione di doping.

Hai fatto caso a come le emozioni che vivi dentro di te,
vengono rappresentate anche attraverso il tuo corpo?

Mi spiego meglio, hai notato come cammina una persona depressa?
Testa bassa, spalle curve, sguardo spento, ecc.

E una persona che ha paura di qualcosa?
Si agita, inizia a muoversi in maniera frenetica, respira velocemente, ecc.

Ogni stato d' animo scatena reazioni differenti, oggi ti spiego cosa puoi fare quando la pura cerca di paralizzarti.

Ogni emozione negativa che vivi nella tua vita, produce un effetto all’ interno del tuo corpo.
Puoi riconoscerla da una sensazione allo stomaco, una pesantezza nelle gambe, un nodo alla gola, e così via.

Nel video di oggi voglio spiegarti una tecnica capace di riportare l’ attenzione su di te;