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SE NON SAI DI COSA FARTI, FATTI DI MUSICA!

“La musica è per l'anima quello che la ginnastica è per il corpo.”
                                                                                                                  - Platone -


È molto antica la storia della musica, e di come l'uomo abbia utilizzato i suoni per trasformare
le sue emozioni e raggiungere stati di coscienza molto profondi.

Gli studi di questi anni, dimostrano che l'effetto della musica sul nostro cervello è simile ad un’ iniezione di doping.

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COME CONTROLLARE LA TUA PAURA



Hai fatto caso a come le emozioni che vivi dentro di te,
vengono rappresentate anche attraverso il tuo corpo?

Mi spiego meglio, hai notato come cammina una persona depressa?
Testa bassa, spalle curve, sguardo spento, ecc.

E una persona che ha paura di qualcosa?
Si agita, inizia a muoversi in maniera frenetica, respira velocemente, ecc.

Ogni stato d' animo scatena reazioni differenti, oggi ti spiego cosa puoi fare quando la pura cerca di paralizzarti.

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COME TRASFORMARE UN' EMOZIONE NEGATIVA IN POSITIVA

Ogni emozione negativa che vivi nella tua vita, produce un effetto all’ interno del tuo corpo.
Puoi riconoscerla da una sensazione allo stomaco, una pesantezza nelle gambe, un nodo alla gola, e così via.

Nel video di oggi voglio spiegarti una tecnica capace di riportare l’ attenzione su di te;

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Come affrontare la paura!!

Cosa ti fa paura!?
 
Ti sei mai fermato un momento per pensare a cosa ti blocca nella tua vita!?
 
Da quanto tempo ti porti con te certe paure!?
 
Come potrebbe essere la tua vita se le lasciassi andare!?
 
In questo video ti suggerisco un trucchetto che puoi iniziare ad utilizzare sin da subito...
 
Inizia ad affrontare le paure più piccole... 
poi procedi con quelle un pochino più "toste"; 
dopo di che avrai la giusta esperienza e determinazione per gestire quelle più impegnative...
 
Quando sarai finalmente LIBERO/A dalle paure che ti paralizzato...  
 
Sentirai una forza e un energia che nemmeno ti immagini. :) 

Ti mando un forte abbraccio.
Matteo
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Strumenti e risorse

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